[聊天吹水] 秋 涼 踩 單 車

cam

今日喺火炭租咗部單車, 沿城門河, 吐露港, 大埔工業村, 汀角路, 新娘潭路, 鹿頸路, 踩到沙頭角公路, 跟住回程, 天氣好好, 陽光普照, 但唔太熱, 又有微風, 秋天踩車真舒服.


今日路線


八仙嶺


沙頭角海


鹽灶下村


鹽灶下村的鷺鳥林


部 giant 車都唔錯, 幾好踩 !

apo

依家租車都咁正?

waterblowing

租貴唔貴呀?

L-mike

汀角路 ---> 新娘潭路---> 鹿頸路
呢段都好甘下，勁！

cam

回復 3# waterblowing

唔同車款, 唔同價錢, 之前租過 $120一日, 今日部車細啲, 又平啲, $80 一日.

cam

回復 4# L-mike

汀角路有單車徑, 新娘潭路就要踩馬路, 要小心啲, 鹿頸路多數係單線雙程, 大車唔准行, 車就較少.

cosmos

回復 1# cam

來回路程近60公里，如果跑一次單程，做馬拉松嘅訓練都唔錯，尤其係沙頭角至大埔一段好舒服。

bigdr

好奇問下，車天車地有人跑開馬拉松或半馬拉松的嗎？

我參加了幾年半馬，都無乜進步，大約2.5hr。唔知幾時先可以sub 2 hour

cosmos

我都斷斷續續參加過幾次香港馬拉松，全馬及半馬都報過，成績都唔算好，跑吓又行吓，但求返到終點。

香港有好多跑會，每個星期都定時在指定運動場訓練，相信跟教練去練習會有進步。

cam

回復 8# bigdr

你有無 mon 住自己跑成點? 我見好多用人俚個 freeware 做記錄.

http://runkeeper.com/

bigdr

回復  bigdr

你有無 mon 住自己跑成點? 我見好多用人俚個 freeware 做記錄.
cam 發表於 2012-10-4 18:52

有呀，上星期剛剛完成第100個activities

cosmos

田徑項目要有進步，都係有個教練提點比較好，自己係睇唔到自己嘅缺點，跑姿、擺手都有影響。Apps只係紀錄你幾時跑咗去邊度，同埋跑咗幾遠，代替咗秒錶嘅功能。