世事洞明皆學問之減肥的數學 向問天
告訴你一個小祕密：我開始減肥了！
愛吃牛什河和缺乏運動的 COUCH POTATO，結果自然是人愈來愈中厚(不是忠厚，是中間厚)，但怕被人叫肥BILL，並不是決心減肥的原因！先兩年驗身，已知道自己的膽固醇超標，加拿大的家庭醫生真好，知道我是個喜歡數目字的人，解釋給我知，這個數字的膽固醇，代表每一百個這樣的人，在未來十年內，“平均”有三位會心臟病發！雖然心臟病發也不一定會死，但3%實在是一個不折不扣的實在風險，不能忽略，只是兩年來東奔西跑，既要想 Nemesis的 project，又要建立 New Mexico 的遙控天文台，加上安排回流的事，減肥一事，也就拋上雲霄。
科學家看減肥
不過沒有付諸實行，並不代表沒有掛在心上。
我一生之中，真正佩服的人並不多，然而，Nemesis -- the Death Star 這本書的作者，UC Berkeley 教授 Richard Muller，卻是其中之一。
上網看Muller教授的文章，原來他亦曾以科學精神，去研究過減肥，結果不但合理，而且十分簡單。
一個人之所以愈來愈富有，是因為收入大過支出；同理，一個人之所以會愈來愈肥，是因為長期食得多而消耗少，尤其是食得肥膩而運動量少。
要減肥？其實方法很簡單，便是吃少些和清淡一些，又或是增加運動，更又或兩者同時進行。如果身體的卡路里長期入不敷支，又焉有不瘦之理？然而現代人迷信速成，又或是想不勞而穫，於是各種不同的減肥方法和減肥公司便應運而生。甚至標榜不用節食和運動，效果如何？筆者有莫大疑問。
Muller教授用的，正是節制飲食和增加運動這個方法，人生之中，很多道理是很簡單的，只需持之以恒。追求花巧，往往會得不償失！
女主播的選擇
有人說，女人錢最易賺，但其實要睇下係邊個女人！女主播張宏艷的網誌《談心》中有以下精彩的一段:
脂肪讓我重新做人‧三
減肥是苦功。既要堅定做運動，又需控制飲食。
感謝生育第一個孩子後走進一家「瘦身中心」時，那位職員與前面排隊的準客戶的對話。
客:「參加一個療程多少錢?」
職:「視乎妳想減多少，基本上一個月療程2萬塊，一定成功。」
客:「如果想減多一些呢?」
職:「有另外一個療程，3萬塊，完全不辛苦，不必做運動。很輕鬆呢。」
我在後面的沙發等著接待，偷聽到「2萬塊」，心中一算，等於入場費$20的健身房1000次，如果每天去一次，可以去3年。去了1000次健身房還瘦不下來的話，簡直不可能。
那麼，我還坐著幹甚麼? 馬上起身出門，第二天開始去健身房。
每去一次，我就快樂一次，因為沒幹付錢讓別人監視我不吃飯這種划不來的傻事。倒不如盡情做運動，然後放心吃飯，身心暢快。
與其花幾萬元去減肥，倒不如每月花幾百元入健身會，在冷氣之下跑步減肥，三萬元可以交每月例如三百元的會費共一百個月(即8年)，只要持之以恒，又點會減唔倒？
女人錢易賺？
經濟學首重供求，做生意亦一樣。或許女人錢真的是易賺，但若果太多生意人這樣想，減肥修身瘦身字號開得太多(最頂癮的一間叫「大家歸瘦」，真係笑到噴飯)，一樣可以蝕到儍，上市公司「修身堂」(8200)便是其中一個例子，2005年度蝕了六千萬，2007年仍要蝕二千一百萬，股價應聲由高峯的每股$1跌至最近的$0.09，又豈非無因？
結語
減肥非難事，庸人自擾之。
哈哈，願共勉之。
【本篇完】
[ 本帖最後由 向問天 於 2008-4-2 15:10 編輯 ] |
發表於 2008-4-2 15:07
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